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纸片时代再见,网友票选五大“SLINE”女王:减肥要有曲线,这样吃才不会体型消风

演艺圈美女如云,每个艺人都有自己特别的管理方法,而近年最火红的不再是“纸片人”,观众们开始关注“曲线美”,瘦得健康,有胸有臀才是大家理想中的身材,韩国网友选出的五大曲线美代表,他们是怎么管理自己的呢?

纸片时代再见,网友票选五大“SLINE”女王:减肥要有曲线,这样吃才不会体型消风

“蜜腿”代表UIE 
UIE平常靠着彼拉提斯管理身材,透过不同的工具训练自己的肌肉。平时不喝碳酸饮料、不吃零食。水的话,一天至少要喝2L以上。主食为糙米饭与蔬菜,会喝豆浆补充蛋白质。

纸片时代再见,网友票选五大“SLINE”女王:减肥要有曲线,这样吃才不会体型消风

名品“曲线”姜素拉 
透过练习芭蕾舞打造有弹力的身材,另外也透过饮食管理矫正自己的体型,年轻的时候因为骨架较宽让比例看起来不太好,因此开始练习芭蕾舞。

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19寸“蚂蚁腰”孙娜恩
新一代的PSY女郎孙娜恩腰围仅有19寸,透过彼拉提斯管理自己的身材,彼拉提斯也有训练肌肉的功效,所以孙娜恩看起来还是有曲线的,不至于到纸片人的程度。菜单也非常简朴。以蔬果为主食,补充纤维质,排出身体废物。

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广告新宠儿雪炫
雪炫的健身方法就比较高难度一些,用一天一食的方式控制热量,不过一天一食中相当注意蛋白质的摄取,“地瓜、水煮蛋、鸡胸肉”组成的高蛋白菜单,让他维持身体的弹力曲线。

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“五亿”大腿YURA
YURA的经纪公司帮她的大腿保了五亿韩币的保险!这么漂亮的大腿,是用低碳水化合物作为饮食准则,用玄米代替白饭作为主食,吃低脂肪的瘦肉维持一定的曲线。也会多吃蔬果排水肿。

TAGS:美食 女人 娱乐八卦
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