小看点

脚后跟干燥 = 宫寒!女人必学 暖子宫 动作+饮品

十病九寒,而女人最怕宫寒!寒会造成体内血液循环不好,皮肤不够润泽,气血差,易长斑点;体寒更会引起宫寒!如果你的脚后跟长期干燥,可能就要多注意  因为脚后跟的穴道位置对应的正是反射区,今次介绍两个简单的动作,再配合三个常见的饮品来助你 暖宫。

脚后跟干燥 = 宫寒!女人必学 暖子宫 动作+饮品

脚底反射区 揭示健康
足底按摩是很流行的民间疗法,中国传统医学有一句谚语:寒从脚下起。所以双脚的保健和保暖是十分重要的,而双脚不同的部位亦是反射区,可以揭示你身体有什么毛病,这就是为何脚底按摩时但你感到痛的穴位就是相对于体内血流停滞的部位。
而上图可见,脚后跟我们常常感到痛的地方,就正正是身体的反射区,如果你的脚后跟常常干燥的话,就要开始注意体内健康了!

脚后跟干燥 = 宫寒!女人必学 暖子宫 动作+饮品

1、扭动脚踝
坐着,将一脚放在另一脚的大腿上,将另一手与脚趾交握来固定整个脚掌,慢慢转到脚踝。或是将腿伸直离地时,自行顺时针、逆时针转动。
这样的动作其实很简单就已经能促进血液循环,已经很有帮助!
 
2、热水浸脚
常以热水浸脚,高过一般浸浴的温度都可以,另外加姜可加速血液循环,加盐可去体内寒湿,又可以消除脚疲劳,加速血液循环并 暖子宫 。最好的做法是睡前泡脚,更可以增强睡眠质量呢!
 
3、柠檬含有丰富维生素C,对皮肤、免疫都有好处,加强肝脏解毒,另外也可以增加饱足感。而早上喝亦可以有助排毒。

脚后跟干燥 = 宫寒!女人必学 暖子宫 动作+饮品

4、下午喝覆盆子当归茶
Raspberry (覆盆子)有助改善妇女病,在欧美更被称为女人茶或妈妈茶,其含有丰富维他命C,更有铁、烟碱酸和镁,有助强化泌尿,护宫及促进乳值分泌,如果有PMS的困扰(女性部位胀痛、腹痛),每日饮用都有助于减轻经前症候群。而于生产前饮用一段时间,都有助于顺产。

脚后跟干燥 = 宫寒!女人必学 暖子宫 动作+饮品

将覆盆子叶、当归、干荨麻叶混合为一个茶包,冲水饮用即可。

脚后跟干燥 = 宫寒!女人必学 暖子宫 动作+饮品

5、睡前饮用 黄金牛奶
这里的黄金,指的是姜黄粉,于阿育吠陀疗法中,姜黄常用于妇科疾病治疗,将姜黄加入温热牛奶,可以减轻经痛,手脚冰冷。
将牛奶500ml 、姜黄粉和姜泥各1小茶匙,加入黑胡椒粉,加热搅拌,过滤后放凉些,依个人喜好加入蜂蜜。

脚后跟干燥 = 宫寒!女人必学 暖子宫 动作+饮品

TAGS:女人 保健养生 生活
下一篇:萧亚轩儿子正面照曝光!低调保密22年却被遭流出...还原孩子身世真相...网友完全不敢相信!
  • 母亲的头发

    母亲的头发

    记忆中,母亲总顶着一头蓬松的头发,每隔一阵子便需烫发,尤其农历年时,烫头发更是与采买年货同等重要的大事。其他日子,除非遇上喜宴等特别场合,节省的家庭主妇难得上美容院做一次头

    2018-08-20

  • 《给19岁的我自己》热映 周凯诠释花式宠女友

    《给19岁的我自己》热映 周凯诠

    5月29日,青春奇幻纯爱电影《给19岁的我自己》正式上映。眼下正值毕业季,电影凭借唯美的画面、充满青春气息的故事,勾动每个人对青春的共鸣和回忆,吸引了众多影迷走进电影院观看

    2018-05-31

  • 孩子在麦当劳偷东西,妈妈却只问了他4句话...教育太成功了!家长们都该学学!

    孩子在麦当劳偷东西,妈妈却只问了

    这一天在街上打电话,无意中听到了母子俩的对话,被妈妈的教育深深感动,教育孩子就该如此。妈妈把你的酸奶喝光了,你委屈吗?委屈!小男孩泪眼婆挲。你把麦当劳厕所的厕纸抽光了,麦当劳

    2017-07-03

  • 小时候,中华是白白的牙膏

    小时候,中华是白白的牙膏,我在这头,笑容在那头。上学了,中华是一支细细的铅笔,我在这头,考卷在那头。工作了,中华是一条红红的香烟,我在这头,领导在那头。结婚了,中华是贷款轿车,我在这

    2017-12-20

  • 老娘曾经也青春靓丽,如今变成黄脸

    老婆翻出一张结婚前的单人照,望着照片上红裙子马尾发搔首弄姿年轻时的样子,感叹道:老娘曾经也青春靓丽,如今变成黄脸婆,都怪嫁到你家做牛做马……我大声说:错,还有一种

    2018-08-10

  • 8大招数,彻底清除冰箱污垢!

    8大招数,彻底清除冰箱污垢!

    1、加醋清洗冰箱冰箱里面清洗要定期进行,断电后,用软布浸透擦一遍,然后再用洗洁精和陈醋加温水搞半盆,泡软布再清洁一边,最后用干净的软布擦洗两三次,直到没有洗洁精的成分;另外那

    2017-04-22